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  木瓜结在树上，等它长成采摘寄存，会散发出特别的清香味，备受人们喜欢。自古以来它被视为安康吉利之物。

  《诗经》中有“投我以木瓜，报之以琼琚”的歌谣。琼琚为玉饰品，为何需求作这样的沟通呢？因为背面有着感恩的厚意。

  早在战国时期，春秋五霸并起，群雄混战，互相攻击争霸，以强凌弱。其时卫国与狄国交兵，卫国大北而归，沿通粮河道逃回时，卫国的君主被齐桓公相救。齐桓公没有因落魄而小看他，不只赠以粮草车马服饰等器物，还给了他封地。卫国人十分感谢，欲厚报而不能，所以歌曰：“投我以木瓜，报之以琼琚。非报也，永认为好也。”从此齐卫两国结下了深沉的友谊。这一歌谣被后人广泛传唱，木瓜乃至成为了互相爱慕的男女间表达爱意的传情之物。

  木瓜树归于蔷薇科的落叶灌木，在早春先开花后长叶，花期较长，花样粉红美丽，是闻名的欣赏树种。因花柄十分短，靠近枝梗，故得名“贴梗海棠”。结出的木瓜，不只能愉悦身心，还被古人早早地发现了医药之用。在陶弘景所记载的《名医别录》中，记载它“主治湿痹邪气，霍乱，大吐下，转筋不止”。木瓜长的像梨，看病可以健壮腿脚，所以得了一个“铁脚梨”的别号。明代笔记《焦氏笔乘》为其作解：“木瓜，性益下部，若脚膝筋骨有疾者必用焉，故方家号为铁脚梨。”《本草纲目》中着重“木瓜处处有之，而宣城者最佳”。安徽宣城出产的木瓜最好，是公认的道地药材，特称宣木瓜。宋代陆游有诗赞许它的奇香可闻：

  药用的木瓜味酸涩而性温，属收敛之品，有舒筋活络、和胃化湿的成效。前史上有木瓜偶愈固执脚气的故事，让人回忆深入。此事被宋代名医许叔微首记在《本事方》中：

  安徽广德有一位叫顾安中的人，因患了脚气病，筋急腿肿，不能行走。途中搭船时，船上人货混装，他不经意间将两脚搁在了盛满东西的一个麻袋上，慢慢地觉得腿脚很舒畅，如同都感觉不到肿痛了（“渐觉不痛”）。所以问询船家麻袋中所装何物，本来里边盛的是宣州木瓜。回家到后，顾安中买来木瓜切片盛于袋中，每日将脚搁在里边践踏，通过一段时日，他的脚气病居然康复了。

  此脚气为中医病名，又称脚弱，多以腿脚麻痹、酸痛、脆弱，或挛急、肿胀，或痿废等为首要表现，其间因湿邪流注腿足者，当重在化湿与舒筋活络。正是因为木瓜可以化湿而舒筋活络，所以治脚气病中医就有了木瓜验方。连李时珍都在《本草纲目》木瓜附方专列一条：治“脚气肿急，木瓜切片，囊盛踏之。”

  风趣的是，木瓜治脚气还在中朝两国医药沟通史上留下了美谈：唐代王焘《外台秘要》记载了一张朝鲜药方，它是武则天执政时期的名医张文仲记载的，方名为“高丽教师方”。方顶用木瓜与吴茱萸煎汤服用，医治脚气病。张文仲说，苏敬（唐代《新修本草》作者）也用过这张丹方。原方可能是从北齐徐之才而来的。该方从我国传入朝鲜，后又传回我国，可见两国在医学上互相沟通之名贵前史。

  《灵枢·五味论》中说：“五味入于口也，各有所走，各有所病，酸走筋，多食之，令人癃”。所谓“癃”，即癃闭，指小便不通。而这也正表现在木瓜身上，木瓜味酸而涩，若多食有晦气于小便的弊端。

  据元代罗天益（字谦甫）《卫生宝鉴》记载：其时有太保刘仲海等人，每天吃蜜煎木瓜三五枚，成果伙伴几个人都得了小便淋涩的病症。他们求医于罗天益，罗问明原委，告知他们，这是因过食木瓜导致的小便晦气，中止食用后就会好的。后来不出所料。

  做法：先将木瓜与桑枝加足量水，煎煮后去渣留汤汁，把薏苡仁与粳米参加汤汁，熬至米烂粥熟即可，可连服数日。

  木瓜不宜过量或多食。下部腰膝无力者、精血虚而真阴缺乏者、伤食积滞多者，不宜用。

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